主题及类型

明爱赛马会心泉发展中心提供身、心、灵相关培育服务,接受学校、社福、宗教、公营机构及私人企业的邀约,服务形式多元化,包括讲座、成长活动及工作坊、治疗小组和专业培训等。服务由资深辅导及培训顾问或专业认证导师策划及主领。下列的服务主题可供参考,亦愿意为 贵单位度身设计合适活动。

身、心、灵 – 个人成长篇

 

1. 性格心理

增进自我了解,有助发挥所长、寻找职业导向,并改善人际关系。

参考主题:

  • 性格透视(Personality Dimensions) DISC行为取向分析
  • MBTI性格测试

2. 情纾压

认识情绪的功能和运作及背后的需要,学习与它共处,懂得放松及纾缓压力对维持身心灵健康是很重要的。

参考主题:

  • 正向心理
  • 大笑瑜伽
  • 静心放松、静观减压
  • 与情绪共舞

3. 身体及精

当负面情绪积压到一定程度,便会害个人身体及精神健康,预防及治疗工作同样需要。

参考主题:

  • 压力管理、失眠
  • 食疗及养生之道、中医讲座
  • 伸展运动、正念瑜伽
  • 情绪病g. 抑郁症、焦虑症
  • 精神健康急救证书课程

4. 艺与精

在艺术创作过程中的专注及创意,既可以减压,亦可以让内在的能量自由流动,得以释放。

参考主题:

  • 禅绕画、压花、曼陀罗及园艺治疗等

5. 成长创伤

成长的需要有时候得不到满足,甚至可能经历伤痛。如果没有适当处理,将有碍身心灵健康。

参考主题:

  • 自我成长探索、依附关系
  • 从不完美的成长到身心解离等工作坊
  • 沙维雅家庭治疗模式之冰山探索、探讨原生家庭的成长历程及家庭重塑治疗
  • 心理戏剧治疗

 

及青少年身、心、灵 到校服

本中心提供身心灵培育的到校服务。主题环绕自我成长、情绪管理、处理压力及逆境等。下列的服务主题可供参考,亦愿意以校本模式为 贵单位度身设计合适活动。

1. 学生系列

香港学生从幼稚园开始已经要面对许多面试、测验和考试,压力很大,需要关注他们的身心灵健康。

参考主题:

  • 正向成长活动如品格优势、正向新思  维、升小/升中生活适应。
  • 身心灵培育活动如自我形象、增强抗逆力、情绪管理、人际关系、静观体验等。
  • 特殊学习需要包括以音乐治疗及舞动治疗提供专注力训练及社交沟通训练

2. 家长系列

在子女成长的过程中,与他们一同成长,面对压力亦不少,需要不断更新学习,同时亦须平衡自己的身心灵需要。

参考主题:

  • 面对孩子的焦虑
  • 协助子女适应升小学/中学生活
  • 正向管教
  • 成长新思维
  • 静心放松工作坊

3. 教职系列

教师除了教导学生知识及帮助学生成长外,又需兼顾很多课外活动及行政事务等,往往感到身心疲累。所以他们的身心健康亦须备受关注。

参考主题:

  • 处理学生情绪
  • 如何辅导学生
  • 静观体验、大笑瑜伽

 


 

身、心、灵 – 家庭篇

1. 夫妇系

夫妇关系需要不断滋养、灌溉、彼此磨合,共同努力建立家庭。

参考主题:

  • 「性格透视®」夫妇工作坊/讲座
  • 「亲密之旅~突破关系」工作坊

2. 育儿及亲子系列

除了管教技巧外,父母及孩子的身心灵健康及彼此的关系均不容忽视。

参考主题:

  • 不再迷网、谈性说爱、性教育家长讲座、Triple P®正向管教、非暴力沟通
  • 亲子瑜伽、家长静观、正念家庭工作坊
查询电话: 37072000
电邮:fsheartspring@caritassws.org.hk